Posts tagged smutek

Przestanę się zamartwiać jeszcze w 2018 roku

Jakiś czas temu opublikowałam tekst o nadmiernym myśleniu i ciągłym zamartwianiu się. Wspomniałam w nim o warsztatach „Przestanę się zamartwiać jeszcze w 2018 roku”, organizowanych przez Dom Rozwoju. Obiecałam, że podzielę się z Wami moimi notatkami i tak też czynię! 

Nie mam magistra z psychologii czy coachingu i na pewno nie jestem specjalistką w tej dziedzinie, ale wierzę, że moje subiektywne odczucia i wnioski dostarczą Wam wielu cennych informacji i inspiracji oraz pomogą rozwiązać zagadkę jak przestać się martwić. 

Czytaj dalej

Złamane serce – jak przetrwać rozstanie?

Po co nam jakiekolwiek deklaracje czy obietnice? Po co składamy sobie przysięgi, których w większości przypadków nie jesteśmy w stanie dotrzymać? „Kocham cię na zawsze, nie wyobrażam sobie życia bez ciebie”. Słowa rzucane na wiatr, bez zastanowienia. W momencie kiedy padają wydaje się, że są prawdziwe, ale po jakimś czasie tracą swoje znaczenie, stają się przeterminowane. A nam pozostaje jedynie złamane serce.

Po co więc planować przyszłość, wybiegać myślami 5 czy 10 lat do przodu, wybierać meble do nieistniejącego mieszkania czy ustalać imiona dzieci, skoro w dzisiejszych czasach wszystko jest tak ulotne. Nie jesteśmy w stanie niczego przewidzieć. Na większość sytuacji nie możemy się odpowiednio przygotować i nie mamy na nie żadnego wpływu.

Czytaj dalej

Nie narzekaj, INNI MAJĄ GORZEJ!

W moim umyśle panuje nieporządek. Chmara maleńkich zmartwień i niepewności tworzy wielką kolczastą kulę przygnębienia. Staram się to wszystko jakoś uporządkować i posegregować, ale idzie mi to dość opornie. 

Nie narzekaj!

Bez sensu jest przecież ciągle narzekać, smęcić i przynudzać. Nikogo to nie obchodzi. Poza tym „inni mają gorzej”, więc trzeba wziąć się w garść i ogarnąć. Nie można przecież robić z siebie ofiary losu i wiecznie użalać się nad sobą. Trzeba być radosnym i pogodnym, inaczej ludzie nie będą chcieli z Tobą przebywać. Smutne osobniki mają w życiu pod górkę. Przyjrzyjmy się chociażby takim ofertom pracy. Najczęściej wymagane cechy osobowości to: otwartość, komunikatywność i łatwość w nawiązywaniu kontaktów. A co jeśli jesteś aspołecznym introwertykiem i nie lubisz ludzi, bo zdecydowana większość z nich to idioci? Na starcie jesteś wykluczony. To podchodzi pod dyskryminację!

Czytaj dalej