Posts tagged smutek

Czym jest samotność chroniczna i jak sobie z nią radzić?

Czy czujesz się samotny? Aż 60% Brytyjczyków w wieku 18-34 odpowiedziało na to pytanie twierdząco. Komunikacja między ludźmi jeszcze nigdy wcześniej nie była tak prosta – w ułamku sekundy możemy nawiązać kontakt z człowiekiem na drugim końcu świata. Dlaczego więc coraz częściej doskwiera nam samotność?

Bycie samemu, a bycie samotnym

Są ludzie, którzy uwielbiają spędzać czas we własnym towarzystwie i zupełnie im to nie przeszkadza. Też jestem takim typem człowieka i czasem po prostu chcę pobyć sama. Lubię zawinąć się w koc i w spokoju poczytać książkę, czy chociażby zaparzyć zieloną herbatę i spisać myśli, które kłębią się w mojej głowie. Bardzo cenię sobie czas, który mam wyłącznie dla siebie. Doceniam wtedy to, że nie muszę się do nikogo dostosowywać i mogę posiedzieć w ciszy. Myślę, że każdy potrzebuje własnej przestrzeni, w której może odetchnąć. Z drugiej strony ludzie potrzebują przecież siebie nawzajem. Silne relacje są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Przebywanie samemu przez zbyt długi czas oraz brak kontaktu i wymiany myśli z innymi może przynieść katastrofalne skutki. 

Czytaj dalej

Jak iść przez życie, będąc osobą wysoko wrażliwą?

Jakiś czas temu zrobiłam sobie prezent i wykupiłam kurs on-line o wysokiej wrażliwości* na platformie Szkolenia Charaktery. Uwielbiam poznawać sekrety funkcjonowania swojego umysłu, więc z wielkim zaciekawieniem pochłaniałam kolejne rozdziały. Myślałam, że po ukończeniu kursu będę w stanie sporządzić kilka złotych rad, które pomogą każdemu wrażliwcowi, ale okazało się to nieco bardziej skompilowane. 

*O tym, kim jest osoba wysoko wrażliwa pisałam w swoim poprzednim tekście: Czy jesteś osobą wysoko wrażliwą?

Kurs zwierał mnóstwo zadań, polegających głównie na wypisywaniu trudnych sytuacji i emocji oraz na ich analizie. Przyznam, że początkowo podchodziłam do tego nieco sceptycznie, jednak, tak jak zapewne wiecie, jestem ekspertem w rozkładaniu swoich problemów na czynniki pierwsze, więc potraktowałam te polecenia jako ciekawe wyzwanie. Uświadomiłam sobie również, że po przyjrzeniu się notatkom na zwykłej kartce papieru, można dojść do naprawdę zaskakujących i nieprzewidywalnych wniosków.

Czytaj dalej

Arthur Schopenhauerem [15 najlepszych cytatów]

Arthur Schopenhauer to jeden z moich ulubionych filozofów. Wystarczy, że spojrzę na jego wyraz twarzy, a od razu nawiązuję z nim nić porozumienia. Jeśli spotkacie mnie kiedyś w komunikacji miejskiej, to prawdopodobnie będę wyglądać podobnie.

Jako że aura na dworze sprzyja egzystencjalnym rozkminom, podrzucam Wam subiektywny przegląd najlepszych cytatów pana Schopenhauera. Miłego czytania!

Pewna gromada jeżozwierzy skupiła się w zimowy dzień możliwie blisko siebie, aby wzajemnym ciepłem uchronić się przed zamarznięciem. Wkrótce jednak odczuły nawzajem swe igły, co je znowu od siebie oddaliło. Kiedy potrzeba ogrzania się zbliżyła je znowu, powtórzyło się to drugie zło, tak że szarpało je między sobą jedno i drugie cierpienie, póki nie znalazły umiarkowanej odległości, w której najlepiej mogły znieść jedno i drugie. W ten sposób potrzeba towarzystwa, wyrastająca z pustki i monotonii własnego wnętrza, spędza ludzi razem, ale ich liczne odstręczające właściwości i nieznośne wady znowu ich od siebie odpychają.

Czytaj dalej