Posts tagged perfekcjonizm

Jak mniej myśleć – wyślij swoją głowę na wakacje!

Przez długi czas szukałam odpowiedzi na pytanie, jak mniej myśleć i jak przestać się zamartwiać. Moja głowa bardzo często przypominała rozpędzony do granic możliwości rollercoaster pełen rozszalałych myśli i emocji. W końcu udało mi się wyciągnąć wnioski, nanieść korekty w sposobie myślenia i opracować własną strategię radzenia sobie z nadmiernym rozkminianiem. Zaprogramowałam swój umysł na nowo, co pozwoliło mi osiągnąć względny spokój. Przedstawiam Wam kilka zasad, których trzymam się od jakiegoś czasu i które sprawiły, że moja głowa wreszcie wyjechała na zasłużone wakacje.

Wyrwij się z wiru pracy i obowiązków

Od początku tego roku w moim życiu bardzo dużo się dzieje. Dostałam nową pracę, w której się spełniam i mogę wykazać się swoją kreatywnością. Po godzinach łapię dodatkowe zlecenia i czasem piszę scenariusze. Studiuję zaocznie, montuję swój film dokumentalny i regularnie uczęszczam na eventy związane z marketingiem internetowym. Mocno stawiam na swój samorozwój, żyję bardzo intensywnie i wykorzystuję każdą swoją minutę najlepiej, jak potrafię. Lubię pracować na najwyższych obrotach i bardzo angażuję się we wszystko, co robię. Wszelkie moje aktywności związane są z moją pasją czyli copywritingiem i kręceniem filmów. Mogę z ręką na sercu powiedzieć, że robię to, co lubię i odczuwam z tego powodu gigantyczną satysfakcję. Nareszcie ciężka praca, morderczy stres i nieprzespane noce się opłaciły i doprowadziły mnie do miejsca, w którym teraz jestem. Wszystko na tej płaszczyźnie zaczęło się łączyć i układać w spójną całość, a ja w końcu czuję się dobrze.

Czytaj dalej

Jak mniej myśleć – zagadka rozwiązana!

Dlaczego analizuję wszystkie sytuacje, silnie przeżywam emocje i dostrzegam znacznie więcej szczegółów, niż inni ludzie? Dlaczego czasem mam wrażenie, że moja głowa eksploduje od nadmiaru myśli? Przez długi czas poszukiwałam odpowiedzi na te pytania. Myślałam, że ludzie mnie nie rozumieją, bo „coś jest ze mną nie tak” lub po prostu jestem z innej planety. Za wszelką cenę chciałam się dowiedzieć, dlaczego tak dużo myślę i czuję. Niespodziewanie w moje ręce trafiła książka „Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych”, która pomogła mi rozwiązać tę zagadkę.

Za dużo myślę, czuję i analizuję 

Jestem bardzo spostrzegawcza, lubię obserwować i wyłapywać drobiazgi, na które większość ludzi nie zwraca kompletnie uwagi. Bardzo dużo myślę i analizuję. Rozkładam wszelkie zdarzenia i spostrzeżenia na czynniki pierwsze. Mam bardzo wyostrzone zmysły i jak gąbka chłonę wszelkie emocje i bodźce ze świata zewnętrznego. Lubię przeżywać silne i skrajne emocje. Jedno smutne zdarzenie może obniżyć mój nastrój i pogrążyć w głębokiej zadumie. Z drugiej strony nawet najmniejszy pozytywny drobiazg może dać mi zastrzyk energii i motywacji do działania. Może sprawić, że będę czuć się jak superbohaterka, która może podbić cały świat. Często pogrążam się w marzeniach i mam bardzo bujną wyobraźnię. Lubię rozmawiać o przemyśleniach i odczuciach. Doceniam wymiany zdań na wysokim poziomie intelektualnym, z których mogę wyjść z jakąś refleksją. Uwielbiam konwersacje, które pobudzają do działania moje szare komórki. 

Czytaj dalej

Wielozadaniowość – supermoc czy utrapienie?

Jako ludzie żyjący w epoce sukcesu powinniśmy zawsze trzymać się planu i realizować wszystkie zamierzone cele. Powinniśmy być wzorowymi pracownikami, którzy po godzinach dbają o samorozwój, swoich bliskich, zbilansowaną dietę i odpowiedni poziom tkanki tłuszczowej w organizmie. Tylko czy pogodzenie tego wszystkiego jest w ogóle możliwe? Czy wielozadaniowość jest naszą supermocą, czy utrapieniem, które trzyma nas w ciągłym napięciu?

Strategia życia zapisana w kalendarzu

Umiejętność pracy pod presją czasu, dobra organizacja i wielozadaniowość to obecnie bardzo cenione i pożądane kompetencje. Część z nas opracowuje całą strategię swojego życia, planuje działania i zapisuje je w swoim kalendarzu. Daje nam to poczucie bezpieczeństwa i zwiększa szansę na osiągnięcie zamierzonych celów. Jesteśmy dzięki temu dobrze zorganizowani i mamy wszystko pod kontrolą. Dobrze rozplanowujemy swój czas i przygotowujemy listę zadań na każdy kolejny dzień. To uczy nas dyscypliny i odpowiedzialności. Uczymy się, jak zagospodarować każdą cenną minutę. Staramy się wykorzystać 100% swojej produktywności i kreatywności. Myślimy o kilku rzeczach jednocześnie i działamy na najwyższych obrotach po to, by podołać wszystkim wyzwaniom.

Czytaj dalej